耳つぼダイエット

耳ツボダイエットとの出会うまでのアレコレ

食べる女性

 

こんにちは!一歩入ると気持ちがグッと上がって自然に笑顔になるパワースポット石川県白山市の耳つぼダイエットサロン、スリムアイランド・白山店の田村です♪

教師健康管理士美容と健康のお話を分かりやすくお伝えしております♪

今日は、自己紹介を兼ねて、私が耳つぼダイエットに出会うまでのアレコレをお話させて頂きます。

私は耳つぼダイエットで8㎏減量成功、その後4人の妊娠・出産を通して太ったために再度耳つぼダイエットで21㎏減量成功しました。

でも、耳つぼダイエットに出会うまでは、ダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

繰り返した間違ったダイエット

食べなきゃ痩せる?!

子どもの頃から太ってはいたけれど、体重や体型をそこまで意識した事がなかった10代のころ。

美味しそうに食べるね
食べている時が一番幸せそうだね

それらは、私にとっては誉め言葉でした。

そう言われることが嬉しくて、一層もりもり食べていた18歳の時、憧れの先輩からの「太った?」「ちょっとヤバいんじゃない?という一言!

それをきっかけにダイエッターに転身!

初めてのダイエットは食事の置き換えダイエットでした。

朝と夜はココア味のドリンクに置き換え、昼だけ好きな物を食べても良いというもの。

月に¥25000、初めてのバイト代はほぼダイエット食品に消えました。

朝、空腹をガマン。昼は反動で満腹度120%になるほど食べ、それでも夜になるとまた空腹との戦い。でも、面白いように体重は落ちました。

結果は

一か月半ほどでマイナス9! 64㎏の体重が55に!

洋服選びも楽しいし、周りからの「痩せたね」「細いね」の声も嬉しい!

…でも、いつもどこか具合が悪く、しまいには生理がストップ。親には言えずに病院へ行き、産婦人科でお尻にホルモン注射を打っていました。

そのうち、ホルモン剤の影響や病院通いのストレス、そしてダイエットの反動もあって、ドカ食いをするようになり、生理は再開したものの体重はというと

あっという間に62㎏リバウンド

初めてのダイエットで「ダイエットとは、体への負担があるけれど、食べる量を減らせば一時的とはいえ体重は簡単に減るんだ」という 間違った学習 をしてしまったのです。

ダイエットとリバウンドは「1セット」?!

置き換えダイエット以来、とにかく色んなダイエットをしました。

置き換えダイエット(会社を変えて3回ほど)

カロリー計算、カロリー制限

〇○だけ食べるダイエット(キャベツだけ、リンゴだけ、バナナだけ、鶏ささみだけ、等々)

○○は食べないダイエット(肉抜き、ご飯ぬき、パンぬき、等々)

一日一食だけ食べるダイエット

とにかく水を飲むダイエット(…ほぼ絶食)

細かいダイエットも入れればもっと多いかもしれません。

色んなダイエットをしたという事は、それだけリバウンドをしてきたという事。

1~3㎏痩せては 2~6㎏戻る(太る)の繰り返しでしたが、この頃は「ダイエットとリバウンドはセット」と思っていたので、痩せては太る事を繰り返すことに何の疑問も持っていませんでした。

食事への意識は低く、だんだん何を食べて良いの分からなくなり、何かを口にするとその分 太る気がしてくるようになりました。

そのうち「要は、蓄えなきゃ良いんでしょ。何を食べたって、出せば良いんでしょ。」と若干 病的な思考になり

「糖質の吸収をブロック!」「脂肪燃焼!」など書かれたお茶やドリンクやサプリ

下剤

絶食からのドカ食い、そして吐く

・・・もはや体に対するイジメですよね。心の病気に片足つっ込んでいたのかもしれません。

体はボロボロで、再び生理がストップ便秘立ちくらみ貧血朝は起きれないし、顔や背中など体のどこかしらにいつも吹き出物。飲み薬や塗り薬は、コトあるごとに使っていました。

次々ダイエットをして迷走…

このままじゃダメだ!体が大事!という事に25歳にしてようやく気づきました。

この頃は社会人になっていましたので、「お金を払うから、お願い!何とか私を痩せさせて」という 言うなれば他力本願なダイエット方向転換していきました

ジムのダイエットプログラム、エステなどに通う

補正下着系(足やせスパッツ、腹ひきしめガードル、補正ボディスーツなど)

通っているだけで、身に着けているだけで、得られる「ダイエットしている気分」。

そんな気持ちでは当然なのですが、思う結果が出ないので、そのうち「お金をかけずに地道が一番だ」と思い始めました。

雑誌の痩せる特集ページ「一日○分のストレッチ」「1週間で体が変わるヨガ」など

家の周りをウォーキング

食べたものを記録するダイエット

友達から借りたエクササイズやダイエットダンスなどのDVD

でも、これまた、続かない。続けられない。

体重は59㎏と60㎏を行ったり来たりで、それ以上増えもしないが痩せもしない

当然です。身体に負担をかけないやり方、無理のないダイエットというのは、たいてい結果が出るのに時間がかかります

三日坊主どころか、一日坊主な私に思う結果が出るはずがありません。

続けられる人は結果も出るのでしょうが、私はできませんでした。

ここまで様々なダイエットをやりますと、もはや目標が「痩せる事」ではなく「今以上太らない事」へチェンジし、痩せたいけれど

「病的になるくらいなら今のままで良い

健康が一番だ」

と思うようになっていきました。

友だちや恋人にも恵まれ、仕事も充実していて幸せ。痩せたい気持ちは無くなったわけじゃないけれど、どこかボンヤリとしていました。

何としても痩せなければいけない状況で出会った耳ツボ

健康的かつスピーディーに痩せたい!

そんな中、結婚が決まり初めてドレスを試着した自分の姿を見てがく然!

むっちむちパンパン二の腕背中のホックが留まらない状態の私に、試着担当の方は優しく言いました。

二の腕は隠すより出した方が目立たないですよ

いやいや!このパンパン具合は目立つだろうよ・・・

結婚式当日は花嫁オーラが出るから大丈夫

大丈夫…とは到底思えないですがな!花嫁オーラって…!

当日までは花嫁さんは何かと忙しいから自然と痩せて、ドレスのお直しする人もいるわよ

自然と…って!そんな訳あるかいな!

とにかく!これは何としてでも痩せなければ!

それまで ぼんやりしていたダイエットが急にハッキリ目の前に現れました。それも、結婚式まで2ヶ月ない状態。

食べない事は体調不良になる事や、食事制限やガマンすることは続かない事などは、これまでのダイエットで何度も経験していた事だったので、体に負担がかからない健康的な方法で、しかもスピーディーに結果が出るダイエットじゃなきゃ!!と強く思った時に、友人から耳ツボの話を聞きました。

これだ!と確信した耳ツボ

「耳ツボを貼ってきたよ。何となく食欲がおさまった気がする。」という友人の話を聞き、自然に食欲がおさまるなら体には負担がかからないかな?と思いサロンへ話を聞きに行きました。

耳ツボダイエット

3食を食べながらできる

運動は不要

3ヶ月で10㎏減の人も大勢いる

➡食事を抜くわけじゃないから体への負担は無さそう

➡私は運動が苦手だから合いそうだな

➡10㎏いけたら良いけど、そこまで行けなくても5㎏くらいは痩せられそうだ…結婚式までに間に合いそう!

私は即決で耳ツボダイエットを開始しました。

そして

体を害する事なく、1ヶ月半ほどで8㎏痩せました!

ドレスのホックは、留まるどころか緩くなったのでウエストを詰めるお直しもしました。

結婚式には、二の腕を臆することなく出して無事に終えられました。

きっと花嫁オーラも出せていたはずです

結婚式の後も、それまでの様々なダイエットと違い、ダイエットの反動としてのリバウンドはしませんでした。

でも、妊娠を機に食事や生活が乱れ、出産や妊娠を繰り返すたびに太ってしまいました。

でも、再び耳ツボダイエットで減量成功!4回目の出産以降、現在に至るまでリバウンドなくキープできています。この体験談もどこかでお伝えできれば良いなと思います。

成功するダイエットとは

耳ツボダイエットに出会うまで色々な間違ったダイエットを繰り返してきた私ですが、それらの「回り道」を通して学んだ事は、以下の事です。

結果が出ないあるいはすぐにリバウンドするダイエット

  • 体に無理や負担がかかるやり方
  • 他力本願や人任せのメンタル
  • ただ「痩せたい」という曖昧な目標

逆に、結果が出て、リバウンドしにくいのは

  1. 食事や栄養を大切にするダイエット、つまり痩せる事がゴールではなく5年10年続けられるやり方
  2. どんな方法であれ、自分自身がそれを「活用(もっと言えば利用)」して取り組む姿勢
  3. 「いつ」までに「何キロ」痩せて、痩せた時に「どうなっている」という具体的な目標

①②③を満たせば、ダイエットは成功します。耳つぼダイエットでなくとも、です。

でも

スピーディー綺麗に痩せたい!健康的早く痩せたい!と思われたなら、迷わず 痩身協会の耳つぼダイエットにお任せ下さい。

耳つぼダイエット経験者の一人として酸いも甘いも知り尽くしたが、マンツーマンで目標まで導きます。

疑問不安には、誠実に正直にお答えしますので、お気軽にご相談下さい♪

健康やダイエット相談、ブログの感想、お問合せなどメールは24時間受け付けております。

 

食欲と戦わずに痩せる

石川県の耳つぼダイエット専門サロンで、実績25年以上ある耳つぼ痩身プログラムの正規店です。食欲と戦わず食べながら美しく健康的に痩せたい方、私にお任せ下さい♪